Ingredientes
- 1 ovo de galinha inteiro cru (78 g)
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia (24 g)
- 1 unidade de iogurte natural sólido magro (100 g)
- 0.4 gramas ou uma pitada de canela moída
- 1 colher de café de fermento em pó (3 g)
- 1 colherzinha de açúcar de coco
Preparação
1.
Bater tudo até obter uma textura homogénea;2.
Colocar o preparado numa caneca;3.
Levar ao micro-ondas cerca de 2 minutos e meio.